Коктейли для похудения и витаминные смузи с мёдом

Коктейли для похудения и витаминные смузи с мёдом

Коктейли для похудения – способствуют ускорению метаболизма, улучшают состояние кожи, а также стимулируют расщепление жировой прослойки. Смузи – незаменимы в зимний период. Читайте рецепты приготовления.

медовый смузи

Корица и мед – весьма известные продукты для ускорения процесса похудения, а коктейль на их основе поможет не только улучшить фигуру, но и очистить кожу лица. Для приготовления коктейля понадобится стакан воды, чайная ложка корицы и чайная ложка меда. Смешайте все ингредиенты, и дайте настояться в течение нескольких часов. Специалисты советуют пить данный напиток с утра, натощак в течение месяца и утверждают – даже без дополнительных диет за это время уйдет 4 кг.

Смузи с мёдом

Сегодня, самые модные диеты включают в свой состав смузи ( smoothies ). Путь его лежал из Латинской Америки в США ( где необычайно популярен ), и теперь добрался до нас.

Смузи – густой напиток, нечто среднее между пюре и соком, его готовят в основном из фруктов и ягод, реже из овощей. К основным ингредиентам добавляют мюсли, орехи, мёд, йогурт, свежевыжатые соки. В результате получается полезный и изумительно вкусный полу-напиток полу-пюре? особенно в зимний период, когда не хватает витаминов. Попробуйте!

Яблочный смузи с мёдом

Ингредиенты на 2 порции:

  • Мёд – 1 ст ложка
  • Яблоко зеленое-1шт
  • Сок яблочный -1стакан
  • Банан -1 шт
  • Йогурт – ½ стакана

Приготовление: Яблоко отчистите от кожицы, нарежьте дольками, удалите серцевину. Банан нарежьте кусочками.
Фрукты, мёд и остальные инградиенты поместите в кухонный комбайн или блендер, добавьте 10-12 кубиков льда и взбивайте до однородной массы.
Разлейте смузи по стаканам и подавайте.

Торты, пирожки и горячие блюда.

Потомственный пчеловод, для которого разведение пчел стало частью жизни. Первый улей создал, еще когда учился в седьмом классе. Продолжает заниматься делом своего отца и деда, поэтому владеет многими секретами разведения пчел. Считает, что с каждым годом мёд дозревает и становится более полезным.

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

[an error occurred while processing the directive]